반응형 따뜻한차2 모과차 만드는법 모과차 만드는법 핵심은 모과청(모과+설탕/꿀) 만들기입니다. 모과 손질부터 황금 비율, 숙성 기간, 곰팡이 방지(물기 제거), 냉장 보관 팁까지 한 번에 정리했습니다.모과차는 “차 잎”을 우리는 방식보다 모과청(모과 절임 시럽)을 만들어두고, 필요할 때 뜨거운 물에 타서 마시는 방식이 가장 흔합니다.성공 포인트는 딱 3개예요.모과를 얇게 썰기씨 제거(쓴맛 방지)물기 완전 제거 + 설탕 코팅(곰팡이 방지)1) 준비물(기본 레시피)모과 1~2개설탕(또는 설탕+꿀)유리병(밀폐), 집게/칼, 키친타월✅ 황금 비율(초보용)모과 : (설탕+꿀) = 1 : 1이 가장 무난하게 많이 쓰입니다.꿀을 섞는 버전 예시로 설탕 1 : 꿀 1 레시피도 많이 보입니다.단맛이 부담되면 “1:0.8”로 줄이기도 하지만, 초보는 1:.. 2026. 1. 16. 기관지에 좋은 음식 기관지에 좋은 음식은 “따뜻한 수분 + 자극 적은 식사”가 핵심입니다. 기침·가래 때 도움이 되는 음식 12가지와 피해야 할 음식, 하루 식단까지 정리했습니다. 기관지에 좋은 음식 찾는 분들 대부분이 기침/가래/목 따가움/흉부 답답함 때문에 검색하죠.이럴 때는 “특효 음식”보다 수분(점액 묽게) + 따뜻한 음식(목 진정) + 자극 줄이기가 훨씬 중요합니다. 1) 기관지가 힘들 때, 음식의 목표 3가지가래를 묽게(수분 보충)목·기도를 편하게(따뜻하고 자극 적게)회복을 돕는 기본 영양(단백질·채소·과일)2) 기관지에 좋은 음식 12가지 (증상별로 딱 필요한 것만)A. “가래·끈적한 기침”에 우선인 음식/음료물(조금씩 자주) – 수분은 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다. 맑은 국물/육수/미음 – 따뜻한 수분.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
