반응형 기침음식1 기관지에 좋은 음식 기관지에 좋은 음식은 “따뜻한 수분 + 자극 적은 식사”가 핵심입니다. 기침·가래 때 도움이 되는 음식 12가지와 피해야 할 음식, 하루 식단까지 정리했습니다. 기관지에 좋은 음식 찾는 분들 대부분이 기침/가래/목 따가움/흉부 답답함 때문에 검색하죠.이럴 때는 “특효 음식”보다 수분(점액 묽게) + 따뜻한 음식(목 진정) + 자극 줄이기가 훨씬 중요합니다. 1) 기관지가 힘들 때, 음식의 목표 3가지가래를 묽게(수분 보충)목·기도를 편하게(따뜻하고 자극 적게)회복을 돕는 기본 영양(단백질·채소·과일)2) 기관지에 좋은 음식 12가지 (증상별로 딱 필요한 것만)A. “가래·끈적한 기침”에 우선인 음식/음료물(조금씩 자주) – 수분은 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다. 맑은 국물/육수/미음 – 따뜻한 수분.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
