반응형 위장관리1 설사에 좋은 음식 설사에 좋은 음식, “무엇을 먹느냐”보다 먼저 챙길 것설사가 시작되면 많은 분들이 “바나나 먹으면 되나?”, “죽만 먹어야 하나?”부터 고민합니다.그런데 최신 가이드에서 공통으로 강조하는 1순위는 수분 + 전해질 보충(탈수 예방)이에요. ✅ 오늘 글에서 정리할 것설사에 좋은 음식/음료 12가지악화시키는 음식 10가지하루 식단 예시(24~48시간)병원 가야 하는 위험 신호1) 설사할 때 꼭 먹어야 하는 음료(가장 중요)설사로 빠져나가는 건 “물”만이 아니라 전해질(나트륨·칼륨 등)도 포함입니다. 그래서 물만 많이 마시면 오히려 힘이 더 빠질 때가 있어요. (심하면 의료진 상담)(1) 경구수분보충액(ORS) / 전해질 음료약국에서 파는 ORS(경구수분보충액)이 가장 표준적인 선택입니다.ORS는 “당 + 전해.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
